Нейросеть может превратить заметки об опыте в понятное резюме. Но если попросить просто «сделай меня сильным кандидатом», вместе с красивыми формулировками можно получить навыки, которых у вас нет. Надёжнее дать чату проверенные факты, отдельно показать вакансию и проверить каждое утверждение перед использованием.
Ниже вы пройдёте этот путь в DeepSeek: от исходных заметок до чистового текста. Мы используем вымышленные сведения о специалисте поддержки. Это упражнение по подготовке собственного резюме, не система оценки кандидатов и не обещание приглашения на собеседование.
Результат инструкции
В конце будут три локальных файла: факты, заметки проверки и готовый текст резюме. Чат поможет со структурой и формулировками, а даты, цифры, навыки и контакты проверите вы. Результат можно вручную перенести в профиль на сайте вакансий или текстовый документ. Ничего автоматически отправлять работодателю не будем.
Что понадобится
- Ваш доступ к официальному веб-чату DeepSeek. Для упражнения не нужен API-ключ; платные функции не используются, а доступность и лимиты проверяйте в своём аккаунте.
- Любой текстовый редактор и папка для трёх файлов: facts.txt, checks.txt, resume-final.txt.
- Одна подходящая вакансия и свои проверенные заметки об опыте. Для первого повторения возьмите учебный пример ниже.
Скачать исходные данные и три промпта в TXT
Шаг 1. Выберите одну должность
Запишите название роли, под которую готовите текст. В примере это специалист поддержки клиентов с письменными обращениями. Не смешивайте в одном черновике руководителя отдела, программиста и оператора: модель начнёт выбирать нужный образ вместо точного описания вашего опыта.
Если у вас уже есть резюме, возьмите из него проверенные сведения, а не переносите весь документ с телефоном, домашним адресом и данными других людей. Сохраните оригинал отдельно, чтобы не потерять даты и формулировки при правках.
Шаг 2. Создайте файл фактов
Откройте facts.txt и запишите места работы, сроки, задачи и инструменты. Отдельно отметьте, что неизвестно или не подтверждено. Для каждого числа укажите, что оно означает: «примерно 30 обращений в день» не то же самое, что доказанный рост производительности. Для упражнения вставьте этот исходник:
Учебный пример. Все сведения вымышлены; это не данные реального соискателя.
Цель: специалист поддержки клиентов, работа с текстовыми обращениями.
F1. Компания «Учебный магазин». Специалист поддержки, март 2024 — август 2026.
F2. Отвечал клиентам в чате и по email, заводил и обновлял обращения в CRM.
F3. Обычно обрабатывал 25–35 обращений в день. Это приблизительное количество, не рекорд и не гарантированная норма.
F4. Работал в Excel: фильтры, сортировка, СУММЕСЛИ. Макросы и SQL не использовал.
F5. Самостоятельно обновил 12 инструкций в базе знаний. Влияние на скорость ответа не измерялось.
F6. Читал английские названия кнопок и короткие сообщения интерфейса. Уровень языка по шкале CEFR не определён.
F7. Не руководил людьми. Образование, курсы и сертификаты не указаны.
ФИО, контакты, город и зарплатные ожидания в чат не передаются.F1–F7 нужны только для сверки. В итоговое резюме эти метки не попадут. В настоящем исходнике замените вымышленные сведения своими; если не знаете результат в процентах, так и напишите. Не просите модель подобрать «правдоподобное» число.
Шаг 3. Отделите требования вакансии от своего опыта
Скопируйте в отдельную заметку название роли, задачи и требования одной вакансии. Не переносите лишние контактные данные и служебные документы. В нашем упражнении используйте вымышленное описание:
Учебная вакансия, не объявление реального работодателя.
Специалист поддержки клиентов.
Задачи: отвечать на обращения в чате и по email; вести обращения в CRM; обновлять базу знаний.
Обязательно: опыт письменной поддержки, работа с CRM, базовый Excel.
Желательно: SQL и английский B2.
Условия, зарплата, график и название работодателя не заданы.SQL и английский B2 здесь желательны работодателю, но не подтверждены фактами кандидата. Они не должны автоматически появиться в разделе навыков. Адаптация означает выделить подходящий реальный опыт, а не дописать всё, что есть в объявлении.
Шаг 4. Уберите из данных лишнее перед отправкой
Для работы над формулировками чату не нужны ФИО, телефон, email, паспорт, полный адрес и контакты бывших руководителей. Контакты добавите локально в финале. Не отправляйте закрытые сведения о клиентах, внутреннюю выручку или чужое резюме без основания и разрешения.
Облачный чат получает текст ваших сообщений; политика DeepSeek описывает сбор пользовательского ввода. Замена имени сама по себе не гарантирует анонимность: сочетание должности, редкого проекта и дат тоже может идентифицировать человека. В упражнении все сведения вымышлены.
DeepSeek: политика конфиденциальности
Шаг 5. Откройте отдельный чат
Проверьте домен chat.deepseek.com и войдите самостоятельно, если требуется. Пароль и код подтверждения не входят в промпт. Начните новый разговор для этого резюме, чтобы в него не попали сведения из другой задачи. Не обходите предупреждение браузера о сертификате.
Если чат не открывается, сначала проверьте доступ и статус сервиса по отдельной инструкции. Покупка API-баланса не является обязательным шагом для этого упражнения.
Что проверить, если DeepSeek не работает
Шаг 6. Проверьте режимы перед первым запросом
Оставьте «Умный поиск» выключенным: нам нужно работать только с вашим исходником, не искать биографию и не заимствовать чужие достижения. «Глубокое мышление» для упражнения не требуется; обычного текстового режима достаточно. Ничего не прикрепляйте: короткие заметки можно вставить текстом.
Название модели и набор кнопок могут измениться. В проверке этой инструкции мы использовали веб-чат, а конкретную версию модели не подтверждали. Другой результат не обязательно означает ошибку: важно сохранение фактов, а не совпадение каждой фразы с образцом.
Шаг 7. Получите карту фактов, а не сразу резюме
Вставьте следующий запрос целиком. Он уже содержит учебные факты и вакансию; для своей задачи замените оба фрагмента. Отправьте один раз и дождитесь полного ответа.
Помоги подготовить собственное резюме, но пока не пиши его. Используй только факты ниже, не ищи в интернете и не дополняй опыт. Вакансия описывает требования, а не навыки кандидата. Выведи: 1) карту «факт F1–F7 → чему соответствует в вакансии»; 2) что не подтверждено; 3) до пяти вопросов для уточнения. Не присваивай SQL, B2, руководство, образование, проценты улучшения или сертификаты. Пример учебный, все данные вымышлены.
ФАКТЫ:
Учебный пример. Все сведения вымышлены; это не данные реального соискателя.
Цель: специалист поддержки клиентов, работа с текстовыми обращениями.
F1. Компания «Учебный магазин». Специалист поддержки, март 2024 — август 2026.
F2. Отвечал клиентам в чате и по email, заводил и обновлял обращения в CRM.
F3. Обычно обрабатывал 25–35 обращений в день. Это приблизительное количество, не рекорд и не гарантированная норма.
F4. Работал в Excel: фильтры, сортировка, СУММЕСЛИ. Макросы и SQL не использовал.
F5. Самостоятельно обновил 12 инструкций в базе знаний. Влияние на скорость ответа не измерялось.
F6. Читал английские названия кнопок и короткие сообщения интерфейса. Уровень языка по шкале CEFR не определён.
F7. Не руководил людьми. Образование, курсы и сертификаты не указаны.
ФИО, контакты, город и зарплатные ожидания в чат не передаются.
ВАКАНСИЯ:
Учебная вакансия, не объявление реального работодателя.
Специалист поддержки клиентов.
Задачи: отвечать на обращения в чате и по email; вести обращения в CRM; обновлять базу знаний.
Обязательно: опыт письменной поддержки, работа с CRM, базовый Excel.
Желательно: SQL и английский B2.
Условия, зарплата, график и название работодателя не заданы.Ожидается карта соответствий, перечень неподтверждённого и вопросы. Проверьте её до следующего шага. В нашем запуске чат правильно отделил SQL и B2 от реальных навыков, но в одной ячейке написал «СУММЕЛИ» вместо «СУММЕСЛИ». Даже подготовительный ответ требует сверки с исходником.
Шаг 8. Запишите исправления и ответьте только на реальные вопросы
Создайте checks.txt. Запишите найденные расхождения и вопросы, на которые можете ответить фактом. Если образование не указано, добавьте его только из своих достоверных сведений. Если эффект от обновления инструкций не измеряли, не придумывайте процент ради сильной формулировки.
В учебном примере ответы на недостающие сведения не добавляем. Исправляем только написание Excel-функции. В запросе следующего шага это исправление уже есть; в своём сценарии замените его конкретным замечанием к вашему ответу или удалите строку, если такой ошибки не было.
Шаг 9. Попросите короткий черновик под выбранную роль
Продолжайте в том же разговоре, чтобы чат видел исходные факты. Вставьте второй запрос:
По исходным фактам F1–F7 и учебной вакансии из предыдущего сообщения составь черновик резюме на русском до 230 слов. Разделы: цель, кратко о себе, опыт, навыки. В опыте 3–4 коротких пункта. Перефразируй, но не придумывай факты и причинно-следственные результаты. 25–35 обращений — приблизительное обычное количество, не KPI. Обновление 12 инструкций не доказывает ускорение ответов. Не называй уровень английского B2, не включай SQL, руководство, образование, курсы и сертификаты как навыки. В предыдущей карте у F4 опечатка: правильное название формулы — СУММЕСЛИ. Используй написание из исходника. Не вставляй личные данные и неизвестные контакты. Не оценивай вероятность найма и не обещай прохождение ATS. После резюме отдельной строкой перечисли, что нужно уточнить у автора; эта строка не является частью резюме.Должны появиться четыре раздела и короткие пункты опыта. Сверьте работу, даты, числа и инструменты. Уточнения после резюме пока оставьте в checks.txt, не отправляйте работодателю. В нашем черновике факты сохранились, но в текст попали служебные пояснения вроде «не рекорд» и «влияние не измерялось». Следующий шаг убирает их, не превращая в придуманные достижения.
Шаг 10. Проверьте утверждения и получите чистовой текст
Отправьте третий запрос в том же чате:
Проверь последний черновик строго по исходным фактам F1–F7 и вакансии. Сделай таблицу из трёх столбцов: утверждение резюме; подтверждающий факт; решение — оставить, уточнить или убрать. Проверь даты, числа, инструменты, язык, роль и причинно-следственные выводы. Требования вакансии не считай опытом кандидата. Затем выведи итоговый чистый текст резюме до 230 слов без таблицы, идентификаторов F1–F7 и служебных пометок. Сохрани «примерно» у количества обращений. Убери из чистового резюме пояснения «не рекорд», «не гарантированная норма», «влияние не измерялось», «CEFR не определён» и отдельное перечисление отсутствующих SQL и макросов: это заметки проверки, не описание опыта. Не заменяй их положительными утверждениями и не приписывай измеренный эффект. Неподтверждённые сведения исключи, вопросы оставь за пределами итогового текста. Ничего нового не добавляй.Модель должна показать таблицу сверки и отдельно чистовое резюме. Не считайте эту самопроверку независимым доказательством: исходник и черновик обрабатывает тот же чат. Пройдитесь по итоговому тексту самостоятельно. В нашем упражнении удобны следующие контрольные точки:
| Проверка | Что оставить | Чего не добавлять |
|---|---|---|
| Опыт | Март 2024 — август 2026 | Другие даты и руководящую роль |
| Обращения | Примерно 25–35 в день | Гарантированный KPI и рекорд |
| База знаний | Обновлены 12 инструкций | Придуманный процент ускорения |
| Инструменты | CRM, Excel, СУММЕСЛИ | SQL и макросы как навыки |
| Английский | Чтение коротких надписей интерфейса | Уровень B2 без подтверждения |
Отсутствие SQL можно не перечислять в резюме, но нельзя заменить молчание утверждением «владею SQL». То же относится к языку: убрать служебную пометку «CEFR не определён» допустимо, написать B2 без подтверждения - нет.
Шаг 11. Перенесите результат в локальный файл
Скопируйте только текст после «Итоговый текст резюме» в resume-final.txt. Таблицу проверки и вопросы оставьте в checks.txt. В тестовом запуске получился такой текст; ниже сохранены слова ответа, а не универсальный шаблон для любого человека:
Показать код (32 строк)
Резюме
Цель
Специалист поддержки клиентов, работа с текстовыми обращениями в чате и по email.
Кратко о себе
Специалист поддержки с опытом письменной работы с клиентами. Веду обращения в CRM, отвечаю в чате и по email, работаю с базой знаний. В Excel использую фильтры, сортировку и СУММЕСЛИ.
Опыт
Специалист поддержки, «Учебный магазин» — март 2024 — август 2026
Отвечал клиентам в чате и по email, заводил и обновлял обращения в CRM.
Обычно обрабатывал примерно 25–35 обращений в день.
Работал в Excel: фильтры, сортировка, СУММЕСЛИ.
Самостоятельно обновил 12 инструкций в базе знаний.
Навыки
Письменная поддержка клиентов: чат, email.
Ведение обращений в CRM.
Базовый Excel: фильтры, сортировка, СУММЕСЛИ.
Обновление базы знаний.
Чтение английских названий кнопок и коротких сообщений интерфейса.Скачать итог учебного примера в TXT
Для своего резюме добавьте локально имя и актуальные контакты, проверенные сведения об образовании и другие нужные разделы. Не копируйте вымышленный «Учебный магазин» в настоящий отклик. Уберите дубли навыков, если они не помогают читателю, но после редактуры снова проверьте смысл.
В текстовом документе оформите опыт и навыки настоящими пунктами, а не одной длинной строкой. Если переносите текст в форму сайта вакансий, разнесите разделы по соответствующим полям и проверьте предпросмотр. TXT - переносимый текст, не оформленный PDF; экспорт в Word/PDF в нашей проверке не выполнялся.
Шаг 12. Откройте сохранённый файл и проверьте финал
Закройте файл и откройте его снова. Убедитесь, что кириллица читается, даты и числа не изменились, контакты актуальны, а служебные метки и вопросы не попали в резюме. Для каждого утверждения спросите себя: «Могу ли я объяснить это на собеседовании конкретным примером?» Если нет, уточните или уберите фразу.
Сравните текст с одной выбранной вакансией: подтверждённый опыт должен быть виден, но отсутствующий навык не должен маскироваться красивыми словами. Сохраните исходник и версию резюме отдельно. Отправку отклика выполняйте сами после этой проверки.
Если результат не подходит
Если чат придумал достижение, укажите конкретную фразу и факт, которому она противоречит: «В исходнике нет измерения скорости. Удали “ускорил ответы на 30%”, оставь только обновление 12 инструкций». Затем проверьте весь исправленный раздел, а не только одну строку.
Если опыта мало, используйте реальные учебные проекты, практику и волонтёрские задачи с точными пометками. Учебный проект не должен превращаться в коммерческую работу. Если текст слишком общий, добавьте описание реальной задачи и того, что сделали лично; не просите модель «придумать профессиональные достижения».
Если ответ перегружен словами «эффективный», «проактивный» и «ориентированный на результат», замените их конкретными действиями. Длинный перечень требований вакансии не делает резюме точнее. Лучше три проверяемых пункта, чем десять неподтверждённых навыков.
Как выбрать другой чат
Для такого сценария нужен обычный текстовый диалог, в котором можно продолжить разговор и уточнить ответ. Другой сервис может иначе соблюдать ограничения, поэтому повторите сверку фактов. Не ориентируйтесь только на красивый первый результат и не считайте платный доступ гарантией точности.
Если нужен простой доступ к нескольким нейросетям с оплатой в рублях, можно попробовать most AI. Это сторонний агрегатор, не официальный сайт DeepSeek. Партнёрская ссылка; доступные модели, лимиты и условия бесплатного доступа проверяйте в сервисе. В этой инструкции промпты проверялись в официальном веб-чате DeepSeek.
Попробовать бесплатноЧто не стоит поручать модели
Не разрешайте автоматически отправлять отклики, выдавать вымышленные сертификаты или рисовать процент «прохождения ATS». Эта инструкция не проверяет систему работодателя и не предсказывает найм. Не используйте её для автоматического отбора чужих кандидатов: здесь человек редактирует собственные факты, а не принимает кадровое решение о других людях.
Что проверено редакцией
8 октября 2026 года три запроса выполнены в официальном веб-чате DeepSeek на вымышленных данных, без поиска, файлов и платного API. Первая карта исказила название СУММЕСЛИ; это исправлено конкретным замечанием во втором запросе. Третий запрос вернул сверку и чистовой текст из 116 слов. Редакция вручную сравнила утверждения с исходником; 11 автоматических проверок подтвердили даты, числа, оговорку «примерно», инструменты и отсутствие добавленных SQL, B2, процентов и сертификатов. Конкретная версия модели не подтверждена. Реальное трудоустройство, ATS, Word/PDF и другие чаты не тестировались. Обложка - редакционная иллюстрация.
Частые вопросы
Можно ли бесплатно составить резюме с нейросетью?
В нашем упражнении использовался доступный текстовый веб-чат без платного API. Доступность, лимиты и условия зависят от сервиса и аккаунта. Для коротких фактов и нескольких правок API-ключ и автоматизация не нужны.
Какой промпт использовать для резюме?
Передайте цель, только подтверждённые факты и отдельно требования одной вакансии. Сначала попросите карту соответствий и вопросы, затем короткий черновик и сверку утверждений. Три точных запроса и вымышленные исходные данные приведены в статье.
Что делать, если нейросеть придумывает опыт и достижения?
Укажите конкретную неподтверждённую фразу и попросите удалить её, опираясь на исходник. Не подбирайте правдоподобные цифры. После исправления снова сравните даты, инструменты и весь раздел опыта с фактами самостоятельно.
Можно ли загрузить старое резюме целиком?
Для этого упражнения достаточно текстовых заметок без лишних персональных и закрытых данных. Имя и контакты лучше добавить локально после работы с чатом. Политика сервиса важна; замена имени не гарантирует анонимность всего документа.
Резюме от нейросети гарантирует прохождение ATS и приглашение?
Нет. Мы не проверяли системы работодателей и не предсказываем найм. Результат инструкции - проверенный текст о вашем опыте. Формат, соответствие вакансии и факты нужно сверить вручную, а отклик отправлять самостоятельно.
